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藿香烧鱼块的做法

2018-11-07 18:14:14
藿香烧鱼块的做法 “  【藿香烧鱼块】常给妈妈烧鱼吃
  孩子一天天的成长,
  妈妈一天天的变老,
  头发越来越白,
  皱纹越来越多,
  体态越来越胖,
  步子越来越慢了,
  ……
  饮食需要多加注意了,
  五谷杂粮要多吃,
  肥腻的肉要少吃些,常常吃些鱼,对老年人和小孩子的健康有好处。
  藿香是我自己种的,配着鱼块烧出来挺香呢。
  藿香特有的香味儿,一点儿香,一点甜,配着鱼块,真叫好!
  妈妈近在我家,一天三餐,好好的做着哟!” 食材明细 主料 鱼块 适量 辅料 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 藿香 适量 配料 盐 适量 生抽 适量 胡椒粉 适量 淀粉 适量 糖 适量 烹调油 适量 咸鲜 口味 烧 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 藿香烧鱼块的做法步骤 1  材料图。        2鱼肉切块,加姜末胡椒粉生抽料酒盐抓均匀。 3 配料改刀。 4往腌好的鱼块中加放干淀粉。   5平底锅灸锅后倒油,放入腌好的鱼块。两面稍煎。 6煎好的鱼块推一边, 7  炒香葱姜蒜。   8将鱼块同炒香小料拌均匀,加一点水,大火烧开,转小火焖上。   9中间开盖看一看,用锅铲轻轻的动一动。   10淋生抽加糖和盐将鱼烧入味儿。 11  放上切好的藿香碎,   12拌均匀出锅即可。
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